Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Tinahanisch – designing flow

Feng Shui, Ayurveda – Energie für Wohnung und Körper  – tinahanisch.de

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.tinahanisch.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [BLOG](https://www.tinahanisch.de/blog/) - FRISCHER SESAM-BROKKOLI Und weil es saisonal gerade keine blauen Lebensmittel gibt, koche ich für euch einen leckeren eiweißreichen Sesam-Brokkoli auf Blau! Wenn ihr Lust habt, auf eine Kalzium-, Kalium-, Zink- und Vitamin B-Bombe, dann ran an den Brokkoli! 🥦🥦 Außerdem ist er ein Booster für unsere Immunabwehr und das können wir jetzt besonders gut gebrauchen!
- [Grafik Design](https://www.tinahanisch.de/grafik-design/) - Ich bin Tina, eine leidenschaftliche Kommunikationsdesignerin mit Fokus auf Editorial Design und Markenentwicklung. Mit vielen Jahren Berufserfahrung habe ich ein tiefes Verständnis für visuelle Kommunikation entwickelt und genieße es an vielfältigen Projekten zu arbeiten und inspirierende Menschen zu treffen. Jedes Designprojekt erzählt eine einzigartige Geschichte – und ich bin hier, um deine Visionen und
- [Cashewcreme, so fluffy!](https://www.tinahanisch.de/cashewsahne-so-cremig/) - Die Cashewcreme ist ein super Topping zu deinem Porridge, als Aufstrich aufs Brot oder als Nachspeise auf Waffeln. Das Wichtigste in der Creme sind Cashewkerne, die besonders fürs Vata und Pitta Dosha geeignet sind. Die Cashews erden und nähren Vatas hervorragend. Für Pitta Typen liefern sie ausreichend Energie für ihren aktiven Lifestyle. So cremig, süß
- [Feng Shui Balkon als Wohlfühloase](https://www.tinahanisch.de/feng-shui-balkon-als-wohlfuehloase/) - Ich liebe meinen Feng Shui Balkon. Auf der Suche nach einer neuen Wohnung, war für mich von Anfang an klar, kein Balkon ist keine Option! Denn diese Verbindung nach draußen, dem geschäftigen Treiben der Stadt, dem Grün der Natur und dem Wind in meinen Haaren ist für mich Energie pur. Erst später, nach meiner Feng Shui
- [Glühwein ayurvedisch in der Adventszeit](https://www.tinahanisch.de/gluehwein-ayurvedisch-in-der-adventszeit/) - Das Schönste an der Adventszeit? Für mich ist es ganz klar das Schenken. Ich liebe es, für meine Lieben kleine Aufmerksamkeiten hübsch zu verpacken, ihnen eine Freude zu machen und kleine Wünsche zu erfüllen. Und das am besten mit Glühwein ayurvedisch. Um schon in der Vorweihnachtszeit etwas Besinnlichkeit einzuladen backe ich mit Freunden Plätzchen, wie
- [Gemüse-Quiche, perfekt fürs Picknick](https://www.tinahanisch.de/gemuese-quiche-perfekt-fuers-picknick/) - Der Frühling ist da und Sonne und Vogelgezwitscher locken mich nach draußen! Und was gibt es da Besseres als eine Gemüse-Quiche, die ich super-easy mitnehmen kann und mich obendrein mit gesunden Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt. Damit es ein schnelles Gericht ist, verzichte ich auf den Teig aus Vollkorn-Dinkelmehl. Trotzdem kann man sie super in
- [Deine Wohnung als Visionboard](https://www.tinahanisch.de/deine-wohnung-als-visionboard/) - Die ersten Wochen im neuen Jahr eignen sich perfekt dafür, deinem Jahr einen Schubs in eine bestimmte Richtung zu geben. Hast du das Gefühl, in manchen Bereichen läuft einfach alles, aber gleichzeitig herrscht in anderen Bereichen kompletter Stillstand? Dann nutze die Möglichkeit deiner Wohnung, den flow in dein Leben zu bringen! Nutze deine Wohnung als
- [Lights On! Licht als Energiespender für unsere Räume](https://www.tinahanisch.de/lights-on-licht-als-energiespender-fuer-unsere-raeume/) - Um uns in unseren Wohnräumen wohlzufühlen, geht es nicht nur darum schöne Dinge, Möbel und Lampen im Raum zu verteilen. Wir schaffen bewusst eine Harmonie zwischen uns und unseren Räumen. Und dafür ist Feng Shui eine große Hilfe, denn auch wenn wir alle unterschiedlich sind, so sind viele von Natur gegebenen Bedürfnisse die gleichen. Das Licht ist
- [Süßkartoffel Smoothie](https://www.tinahanisch.de/suesskartoffel-smoothie/) - Ein Drink mit einer Kartoffel drinnen? Wirklich dein Ernst? Na klar, es handelt sich um einen richtig leckeren Immun-Booster, also das perfekte Getränk für die kalten Tage! Süßkartoffeln sind so unendlich gesund, gerade im Herbst also perfekt, um Krankheiten vorzubeugen. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen, die das Immunsystem stärken. Ganz nebenbei
- [Mein extra knuspriges Kürbis-Granola](https://www.tinahanisch.de/mein-extra-knuspriges-kuerbis-granola/) - Kürbis im Granola? Jaaaaaa! Dieses extra knusprige Kürbis-Granola schmeckt so wunderbar, dass ich es manchmal sogar direkt aus dem Glas esse. Keine Sorge, den Kürbis schmeckt man nicht direkt als solchen heraus. Es ist knusprig, zimtig, nicht zu süß und wunderbar wärmend und herbstlich. Aber es passt natürlich auch hervorragend zu Joghurt, Smoothie Bowls oder
- [Erdbeer-Minze Salat mit Paneer](https://www.tinahanisch.de/erdbeer-minze-salat-mit-paneer/) - Minze verbessert die Verdauungskraft, regt den Appetit an und beruhigt Körper und Geist. Die Erdbeeren sind nicht nur optisch ein totales Highlight, sie schmecken auch unglaublich süß und frisch. Über den Salat geben wir ein einfaches Dressing aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer.
- [Detox workshop – yoga & ayurveda](https://www.tinahanisch.de/detox-workhome/) - IST ES ZEIT FÜR DEINEN DETOX mit Ayurveda und Yoga? Fühlst Du Dich nach den Wintermonaten nach einem RESET? Fehlt es Dir an VITALITÄT? Möchtest Du in deiner GEWOHNTEN UMGEBUNG bleiben? Hast Du Freude an NEUEM? Hast Du ein instabiles IMMUNSYSTEM? Möchtest du unliebsame Essgewohnheiten TRANSFORMIEREN? Interessierst Du Dich für YOGA und AYURVEDA? Sehnst Du
- [Energie und Fokus! Sag JA zu Dir! Workshop am 23. März 2019](https://www.tinahanisch.de/workshop-sag-ja-zu-dir-am-23-maerz-2019/) - Manchmal verlieren wir mit all den Möglichkeiten der heutigen Zeit unsere Energie und unseren Fokus. Wir orientieren uns dann mehr am Außen als an uns selbst. Unser gemeinsamer Tag soll dich darin unterstützen, wieder mehr bei Dir anzukommen, Dich zu fokussieren und Dir Gutes zu tun. Wir gehen zusammen ganz individuell Deine Themen an. Die kleine,
- [Ayurvedic Supper Club](https://www.tinahanisch.de/ayurvedic-supper-club/) - Es ist wieder soweit! Nach dem wahnsinns Auftakt steht unser zweiter Ayurveda Supper Club ganz im Zeichen des Frühlingserwachens! Mit frischen Gewürzen eröffnen wir die Zeit des Blühens! Im Ayurvedic Supper Club teilen wir unsere Leidenschaft mit euch: Ayurveda und Menschen Geselle Dich zu uns! Bei uns zu Hause an einer wunderschönen Tafel erwartet Dich
- [Richtig gut schlafen dank Feng Shui: So richtest du dein Schlafzimmer optimal ein!](https://www.tinahanisch.de/feng-shui-im-schlafzimmer/) - Du träumst davon, morgens entspannt und ausgeschlafen aufzuwachen? Dann bist du hier genau richtig! Im Feng Shui richten wir alles danach aus, dass unser Chi (also unsere positive Lebensenergie) frei fließen kann. Dadurch werden unser Körper und unser Geist in Einklang gebracht. Das Schlafzimmer gehört zu den wichtigsten Räumen, wenn es um die Gesundheit geht, denn dort
- [Selbstgemachtes und cremiges Kürbispüree](https://www.tinahanisch.de/selbstgemachtes-und-cremiges-kurbispuree/) - Hokkaido, Kürbispüree, cremig
- [Saftige Kürbis-Brownies](https://www.tinahanisch.de/saftige-kuerbis-brownies/) - Der Oktober ist für mich der ultimative Kürbis-Monat. Ich liebe ihn herzhaft und auch süß zubereitet. Im Herbst befindet sich eigentlich immer eine große Portion selbstgemachtes Kürbispüree in meinem Kühlschrank. Denn ich kann so viele unterschiedliche Gerichte damit zubereiten und das auch, wenn es mal schnell gehen muss. Meinen Kürbis-Porridge in der Früh, ein Kürbis-Risotto
- [Wohlfühlen im Herbst: Ayurvedische Tipps und Tricks](https://www.tinahanisch.de/wohlfuehlen-im-herbst-ayurvedische-tipps-und-tricks/) - Blatt, Herbst, Sonne, Hand, Lichtstrahl, Wald
- [Tatataaaaa, die neue "lifestyle" ist da ...](https://www.tinahanisch.de/tatataaaaa-die-neue-lifestyle-ist-da/) - .... und ich bin mittendrin! Yoga und Feng Shui, das sind zwei meiner Lieblingsthemen. Umso mehr hab ich mich gefreut, dich im neuen Müller Magazin daran teilhaben lassen zu dürfen. Wie schaffst du es, dass deine Lebensenergie frei in deinen Räumen und deinem Körper fließt? Dich mit Gesundheit, Leichtigkeit und Kraft versorgt? Indem du dir
- [Stress in der Weihnachtszeit? Nein, mit Yoga .... und Ayurveda](https://www.tinahanisch.de/we-❤️-yoga-und-ayurveda/) - Yoga und Ayurveda, das sind zwei meiner Lieblingsthemen. Yoga hilft mir in meinem Körper anzukommen und Ayurveda nährt mich mit Genuss und Leichtigkeit! Umso mehr hab ich mich gefreut, euch im neuen Müller Magazin daran teilhaben lassen zu dürfen. Wie ihr am besten dem Stress in der Vorweihnachtszeit entgeht, oder einfach die Ruhe selbst bleibt,
- [Gesunde und leckere Nuss-Creme](https://www.tinahanisch.de/gesunde-und-leckere-nuss-creme/) - Gesundes Nutella .... hmmmm, lecker! Kindheitserinnerungen werden wach! Ein Sonntags-Frühstück, ein leckeres Brötchen dick mit der Nuss-Creme bestrichen oder heimlich wenn die Eltern nicht schauen, Nutella aus dem Glas stibitzen. Ich zeige dir heute, wie du gesundes Nutella selber machen kannst. Die Nuss-Creme geht super easy. Vor allem wissen wir dann auch welche Zutaten wir verwenden. Falls es
- [Goldener Kurkuma-Honig](https://www.tinahanisch.de/goldener-kurkuma-honig/) - Die Kurkuma-Honig-Mischung – kraftvoll wie ein Antibiotikum, und doch ganz natürlich. Kurkuma – auch Gelbwurz genannt – gehört zur gleichen Familie wie Ingwer und steht diesem in nichts nach was die heilende Wirkung angeht. Längst ist die „Goldene Milch" auch kein Geheimtipp mehr. Ayurveda-Schriften bezeichnen dieses uralte Rezept als stärkstes Antibiotikum. Die überraschend wohlschmeckende Mischung aus Kurkuma,
- [Golden Soup](https://www.tinahanisch.de/golden-soup/) - Was gibt’s Besseres in diesen ungemütlichen Zeiten als eine wohltuende Golden Milk mit Kurkuma? Darum dachte ich heute probiere ich die heilsame und köstliche Golden Soup. Blumenkohl, Cashews und Kurkuma mit einem Spritzer Zitrone. Sie wirkt entzündungshemmend, lässt Deine Haut stahlen und macht Deinen Bauch glücklich :) Extra-delikat, also ran an die Töpfe ? Wissenswertes zu
- [Müsli Kekse](https://www.tinahanisch.de/muesli-kekse/) - Haferflocken statt Weißmehl, Datteln statt Schokolade, Kokosöl statt Butter … Viele Keksfans werden beim Lesen des Rezeptes ihre typischen Zutaten vermissen und sich fragen, wie das wohl schmeckt. Gesunde und natürliche Zutaten und doch so lecker! Überzeug dich selbst davon und begeistere deine Lieben doch mal mit dieser veganen Keksalternative. Wissenswertes zu Sesam Sesam ist genau
- [Kichererbsen Laddus](https://www.tinahanisch.de/kichererbsen-laddus/) - Wusstet ihr dass "Laddu" Kugel heißt? Und für meine Laddus heute benutze ich Kichererbsenmehl. Dieses Rezept ist ein typisches Rasayana. Im Ayurveda ist Rasayana ein Heilmittel, das unseren Körper stärkt und verjüngt. Es eignet sich als nahrhafte Nachspeise oder als Snack zwischendurch. Laddus werden als Konfekt zu feierlichen Anlässen angeboten. Das Besondere ist aber ihr
- [Sesam Spinat](https://www.tinahanisch.de/sesam-spinat/) - Gerade im Frühling ist Spinat mein Lieblingsrezept! Frühling ist Kaphazeit, wusstet ihr das? Und Spinat wirkt Kapha-reduzierend. Das hat die Natur ganz schön schlau eingefädelt. Da wächst der Spinat gerade jetzt, wo man ihn am meisten braucht. Als guter Lieferant von C, K, B-Vitaminen, Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium ist Spinat absolut empfehlenswert. Er ist
- [Ayurvedisches Karotten Hummus](https://www.tinahanisch.de/ayurvedisches-karotten-hummus/) - Hummus mal anders ... Hummus ist eine orientalische Spezialität, die wie der Name schon sagt aus pürierten Kichererbsen hergestellt wird. In meinem Hummus heute habe ich Karotten als Grundzutat verwendet. Karotten enthalten zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe. Zudem sind sie reich an Ballaststoffen. Ganz besonders bekannt sind Karotten jedoch für ihre sekundären Pflanzenstoffe, wie z.B. dem
- [Kühlendes Kokos Chutney](https://www.tinahanisch.de/kokos-chutney/) - Das Kokos Chutney ist eine meiner liebsten Beilagen geworden und passt besonders gut zu herzhaften Pfannkuchen, Fladenbroten, Reis, Dal- oder Gemüsegerichten. Sogar schon als Brotaufstrich nutze ich es oft. Lass dich also inspirieren, es ist einfach zubereitet und hält sich gut im Kühlschrank. Die Kokosnuss ist eine wahre Zaubernuss, sie enthält alles was unser Körper
- [Fruchtige Nussbällchen](https://www.tinahanisch.de/fruchtige-nussbaellchen/) - An manche Tagen haben wir ein besonderes Bedürfnis nach Energiespendern, und dafür sind meine fruchtigen Nussbällchen genau das Richtige. Oft verspüren wir Lust auf Süßes. Das lässt den Blutzucker allerdings schnell ansteigen und genauso schnell wieder sinken – und nach kurzer Zeit lässt das nächste Energietief grüßen. Meine fruchtigen Nussbällchen sind mit wenigen Zutaten schnell
- [Basilikum-Pesto](https://www.tinahanisch.de/basilikum-pesto/) - Du wirst mein Basilikum-Pesto lieben! Eine wahrliche Power-Vitamin-Bombe versteckt sich hinter dem italienischen Basilikum-Pesto Klassiker. Du kannst es natürlich perfekt zu Nudeln essen, aber auch wunderbar zu Reis und Gemüse. Es wirkt nährend, erwärmend, verdauungsfördernd und stoffwechselanregend. Bei zu viel Pitta, einfach Knoblauch und Chili weglassen.Wenn Dein Körper allerdings übersäuert ist, ist es nicht zu empfehlen!
- [Apfel Pachadi – Raita](https://www.tinahanisch.de/apfel-pachadi-raita/) - In der ayurvedischen Ernährungslehre bringt eine Raita mit Butter, Milch oder Joghurt eine extra Portion Säure in den Körper. Das unterstützt eine gute Verdauung. Der Körper muss selbst keine Säure produzieren und übersäuert auf diese Weise nicht. Du kannst verschiedene Obst- und Gemüsesorten verwenden. Sehr gut eignen sich Äpfel, Birnen, Mango, Ananas, Papaya und Gurke.
- [Kühlender Zitronenreis](https://www.tinahanisch.de/zitronenreis/) - Eine unglaublich leckere Variante zum puren Reis ist dieser ayurvedische Zitronenreis. Reis bildet ja im vollwertigen ayurvedischen Menü den Mittelpunkt und somit die ausgleichende Grundlage für viele verschiedene Speisen. Damit ihr immer wieder Lust auf Reis habt, kann man ihn geschmacklich super variieren! Der Zitronenreis ist wunderbar für unseren Organismus. Er fördert unser Verdauungsfeuer, ist
- [Kichererbsen Pflanzerl für den maximalen Geschmack](https://www.tinahanisch.de/kichererbsen-pflanzerl/) - Habt ihr auch manchmal Lust auf ein etwas anderes Gericht mit einer leicht süßen Note? Bei diesem Rezept handelt es sich um ein Gericht, das aufgrund seines Eiweiss-Reichtums nicht nur sehr gesund und sättigend ist, sondern zudem auch noch ausgezeichnet schmeckt. Die Kombination der Kichererbsen Pflanzerl mit dem frischen Honig-Dip verleiht deinem Essen eine angenehme
- [Entzündungshemmender Ingwer Kurkuma Shot](https://www.tinahanisch.de/ingwer-kurkuma-shot/) - Mein entzündungshemmender Ingwer Kurkuma Shot rettet mich so oft aus der Patsche! Er ist einfach mega-wirkungsvoll! Genießt ihr die wunderschönen Sonnentage auch so sehr wie ich? Am liebsten verbringe ich jede freie Minute draußen. Überall tobt das Leben bis spät in den Abend hinein. Dabei vergesse ich schon mal schnell, dass es auch kühler werden
- [Ayurveda to Go – Rote Beete und Avocado im Glas](https://www.tinahanisch.de/ayurveda-to-go/) - Ayurveda to Go – Rote Beete und Avocado im Glas Ein Widerspruch in sich möchte man denken, mit den vielen Gewürzen, Zutaten und Kochschritten. Ist das wirklich so? Darüber habe ich mir diese Woche den Kopf zerbrochen. Wie kann ich ein gesundes, ayurvedisches Mittagessen schnell und einfach zubereiten? Meine Nichte ist diese Woche für ein Schulpraktikum
- [Frühstücks-Muffins mit Hafer und Bananen](https://www.tinahanisch.de/fruehstuecks-muffins-mit-hafer-und-bananen/) - Kleines Powerpaket zum Mitnehmen Ein gutes Frühstück ist in der ayurvedischen Ernährungslehre besonders wichtig. Oft bleibt uns morgens aber wenig Zeit, um uns einen frischen Getreide-Brei zuzubereiten. Oder wir möchten es mitnehmen. Zum Picknick im Park oder ins Büro. Deswegen musste eine Variante her. Die Idee waren Muffins. Alle Eigenschaften des typischen „ayurvedischen Frühstücks“ habe
- [Erfrischende Gurkennudeln mit Sesamdressing](https://www.tinahanisch.de/erfrischende-gurkennudeln-mit-sesamdressing/) - Erfrischende Gurkennudeln mit Sesamdressing! Genießt Du diese wunderschönen heißen Tage und warmen Nächte, die uns momentan den Sommer versüßen auch? Am liebsten bin ich draußen und da kommt mir dieses erfrischende und leichte Gericht aus Gurken gerade recht! Die kühlenden und saftigen Gurkennudeln helfen uns Feuchtigkeit im Körper zu erhalten und uns frisch und munter
- [Kürbiskernkipferl mit Granola Topping](https://www.tinahanisch.de/kuerbiskernkipferl-mit-granola-topping/) - Alle Jahre wieder Meine Mama hat an Nikolaus Geburtstag und alles was sie sich jedes Jahr wünscht, sind viele verschiedene Plätzchen für ihre Lieben. Deswegen geht es bei mir schon los, in der weihnachtlichen Backstube. Und Premiere feiern dieses Jahr meine Kürbiskern-Kipferl. Salzig trifft süß Granola kennen wir eigentlich als Zutat für unser Frühstück, aber
- [Overnight Oats – das gesunde Frühstück für Morgenmuffel](https://www.tinahanisch.de/overnight-oats-das-gesunde-fruehstueck-fuer-morgenmuffel/) - Die Grundzutaten der Overnight Oats sind Haferflocken und Milch. Wahlweise könnt ihr natürlich auch Pflanzenmilch, Wasser, Fruchtsaft oder Joghurt nehmen. Was ihr darüber hinaus hinzugebt, ist ganz eurer Fantasie überlassen. Kombiniert mit frischen Früchten, Nüssen, Samen und Gewürzen erobern sich die gesunden Getreideflocken einen Platz in Frühstückstischherzen. Sie lassen sich super-easy am Abend vorbereiten und
- [Hafer-Berge mit Erdnüssen](https://www.tinahanisch.de/hafer-berge-mit-erdnuessen/) - Ich liebe meine Hafer-Berge mit Erdnüssen, und in der Adventszeit macht es umso mehr Spaß, die Erdnüsse zu knacken und das leckere Nährstoffpaket zu knabbern. Wusstest du, dass Erdnüsse nicht an Bäumen sondern an Sträuchern wachsen? Diese werden meist nur 30 cm hoch. Die Nuss wächst unter der Erde und kommt erst bei der Ernte
- [Mein unwiderstehliches Kürbis Hummus](https://www.tinahanisch.de/unwiderstehleches-kuerbis-hummus/) - Ich liebe Kürbis und Hummus. Und zwei meiner Lieben kombiniert zu Einem ist mein Kürbis Hummus. Es ist ein "Wohlfühl-Food" und macht mit seiner Farbenpracht doch alle glücklich oder? Ich wünsche euch allen ein Gutes Neues Jahr. Beim Neujahrsfest geht es um Spaß, Liebe, Geschenke, Glück und eine Gelegenheit, die eine glänzende Zukunft bieten kann. Neujahr
- [Kokos-Brokkoli Suppe](https://www.tinahanisch.de/kokos-brokkoli-suppe/) - Es ist wirklich kein Aufwand und sie hat wenig Kalorien. Die Kokos-Brokkoli Suppe ist dazu noch herrlich cremig und gibt uns ein unglaublich wärmendes Gefühl! Bei diesem Regenwetter mache ich es mir am liebsten daheim gemütlich. Und als Highlight dazu, gibts meine leckere, ayurvedische Brokkoli Suppe. 🥦 Sie ist eine ayurvedische Nährstoff-Bombe Brokkoli liefert jede
- [Frischer Sesam-Brokkoli](https://www.tinahanisch.de/sesam-brokkoli/) - Und weil es saisonal gerade keine blauen Lebensmittel gibt, koche ich für euch einen leckeren eiweißreichen Sesam-Brokkoli auf Blau! Wenn ihr Lust habt, auf eine Kalzium-, Kalium-, Zink- und Vitamin B-Bombe, dann ran an den Brokkoli! 🥦🥦 Außerdem ist er ein Booster für unsere Immunabwehr und das können wir jetzt besonders gut gebrauchen! Die beste
- [Wärmendes Schoko-Birnen-Porridge mit Walnüssen](https://www.tinahanisch.de/waermendes-schoko-birnen-porridge-mit-walnuessen/) - Wärmendes Schoko-Birnen Porridge mit Walnüssen
- [Golden Milk – der Immun-Booster](https://www.tinahanisch.de/golden-milk-der-immun-booster/) - Kurkuma-Paste, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Ingwer, Vanille, Immunsystem
- [Suppenküche – Pastinake trifft Birne](https://www.tinahanisch.de/suppenkueche-pastinake-trifft-birne/) - Pastinake Birne Suppe Muskat wärmend, nährend und lecker
- [Ayurvedische Kürbissuppe mit roten Linsen](https://www.tinahanisch.de/ayurvedische-kuerbissuppe-mit-roten-linsen/) - Das schöne an der kalten Zeit ist, dass wir wieder so große Lust auf Suppen verspüren! Kürbissuppen sind im Herbst und Winter wie Balsam für die Seele. Sie vermitteln uns das Gefühl von Wärme und Geborgenheit, so als würde man sich in eine warme, weiche Decke einkuscheln. Sie sind besonders abends ein perfektes Essen, da
- [Chakra Balance – Ayurveda und Yoga](https://www.tinahanisch.de/chakra-balance-ayurveda-und-yoga/) - Tina und Kea – Chakra Balance – Ayurveda und Yoga
- [Ayurveda-Klassiker: Kitchari](https://www.tinahanisch.de/506-2/) - Ein Kitchari ist das Basisgericht der ayurvedischen Küche und wird oft als das indische ‘’Essen für die Seele’’ beschrieben. Es ist ein Gericht aus Basmatireis und Mungbohnen. Es enthält vollwertige Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette und eignet sich gut zur Entlastung des Verdauungsapparates. Es unterstützt Körper und Stoffwechsel bei der natürlichen Entgiftung, reinigt die Leber und
- [Fruchtiges Apfel Pachadi (Raita)](https://www.tinahanisch.de/548-2/) - In der ayurvedischen Ernährungslehre bringt eine Raita mit Butter, Milch oder Joghurt eine extra Portion Säure in den Körper. Das unterstützt eine gute Verdauung. Der Körper muss selbst keine Säure produzieren und übersäuert auf diese Weise nicht. Es können verschiedene Obst- und Gemüsesorten verwendet werden. Sehr gut eignen sich Äpfel, Birnen, Mango, Ananas, Papaya und Gurke. Apfel
- [Masala Chai](https://www.tinahanisch.de/masala-chai/) - Hausgemachter Gewürztee ist ein Grundbestandteil der ayurvedischen Küche. Das indische Wort „Masala“ kann grob mit „Gewürzmischung“ übersetzt werden, wobei das „Chai“ vom chinesischen Wort „Chá“ für Tee abgeleitet wird. Masala Chai besteht aus Schwarztee, Zucker oder Honig, Milch sowie einer besonderen Gewürzmischung und gilt wegen seiner anregenden Wirkung als besonders beliebt und ist das Nationalgetränk
- [ONLINEKURS – AYURVEDA für Dich –für mehr Ruhe und Genuss](https://www.tinahanisch.de/ayurveda-fuer-dich-dein-online-kurs/) - Finde in 7 Tagen heraus, ob AYURVEDA dein Weg ist. Mit deinem Onlinekurs. Willst du wissen, was dir und deinem Körper guttut? Willst du mehr Energie spüren und deine Körpersignale erkennen lernen? Willst du deine Aufgaben mit Leichtigkeit erledigen? Willst du deine Familie mit gesundem Essen verwöhnen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Du
- [Yoga & Ayurveda Retreats 2018/2019](https://www.tinahanisch.de/yoga-ayurveda-retreat/) - Wir laden Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst. Mit ayurvedischen Köstlichkeiten und inspirierenden Yogastunden wirst Du 3 Tage lang umsorgt. Die wertvolle ayurvedische Küche aktiviert Deine Sinne, nährt auf allen Ebenen und zugleich wird Dein Körper sanft entlastet. Die Yogapraxis sorgt dafür, dass Du neue Kraft sammelst, Dein Geist zur Ruhe kommt und Deine
- [Ayurvedisches Aviyal mit regionalem Gemüse](https://www.tinahanisch.de/aviyal/) - Wir kochen mit regionalem und saisonalem Gemüse, Pflanzen und Kräuter um den Körper zu nähren und zu heilen. Aviyal kann mit beliebigen Gemüsesorten gekocht werden. Wie zum Beispiel Zucchini, Karotten, Kartoffeln, Lauch, Rote Beete, Gurken, Pastinaken, Brokkoli, Paprika um nur einige zu nennen. Es ist eine geschmackvolle Gemüsemischung in einer leichten Kokos-Joghurt-Sauce, die sich besonders
- [warmer ayurvedischer Haferbrei](https://www.tinahanisch.de/366-2/) - Das perfekte Frühstück ist für jeden individuell unterschiedlich und variiert je nach Jahreszeit. Als Basis dient ein ayurvedischer Getreidebrei. Während der kalten Monate, der Vata-Zeit darf das Frühstück reichhaltiger sein. Im Sommer hingegen freut sich unser Körper über frisches und leichtes Obst. Porridge ayurvedisch 100 g Haferflocken kernig oder zart; (Reisflocken, Amaranth, Kamut)250 ml
- [grüne Mungbohnen mit kühlender Kokosnuss](https://www.tinahanisch.de/mung-beans/) - Guten Morgen, meine Lieben ❤❤ Mungbohnen findest Du nicht nur im berühmtesten Hauptgericht in Indien dem Kitchari. Die Bohnen sind auch Teil vieler Hautpflege-Programme. Die Bohne ist ein Multitalent und sehr nahrhaft. Ich habe Euch eine Liste der 20 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile unserer grünen Bohne angelegt: 1. Anti-Aging-Vorteile 2. verleiht natürliches Strahlen 3. verleiht Glanz
- [Mungbohnen, Kürbisgemüse und erfrischende Kokosnuss](https://www.tinahanisch.de/mung-pumpkin-and-coconut/) - Heute genieße ich ..... unglaublich leckeren Kürbis! Im Ayurveda, sind Rezepte mit Mungbohnen sehr beliebt. Mung hilft, den Verdauungstrakt auf Vordermann zu bringen. Der Hokkaido-Kürbis und die Kokosnuss sind hierbei die perfekten Helfer! Wenn wir noch die perfekten Gewürze verwenden, wird das Gericht würzig und ich schlage vor, noch ein paar Curryblättern hinzuzugeben.
- [Frischer Zitronenreis mit Gemüse Aviyal und Papaya Raita](https://www.tinahanisch.de/lemon-rice-vegetable-aviyal-and-a-papaya-raita/) - Dieses unglaubliche Menü musst Du ausprobieren! Es ist so lecker und ganz einfach gemacht! Frischer locker gekochter Zitronenreis mit Aviyal aus Gemüse der Saison und einer Papaya Raita ❤❤
- [Unwiderstehlicher Zucchini-Schoko Porridge](https://www.tinahanisch.de/zucchini-schoko-porridge/) - Ich liebe Schokolade. Schoki geht direkt ins Herz. Das ist genau der Grund warum wir immer zu Schokolade greifen, wenn wir gefühlstechnisch mal nicht in Balance sind. Mit der zartbitteren Variante wird das ganze zu einem nahrhaften, köstlichen Frühstück. Zucchini zum Frühstück klingt erstmal ungewöhnlich. Aber zusammen mit Haferflocken ein Genuss! Ich bin gespannt wie es
- [Rava Upma – ein pikantes südindisches Frühstück mit Grieß](https://www.tinahanisch.de/rava-upma/) - Von 6 bis 8 Uhr in der Früh dominiert die Kapha Zeit. Die meisten Menschen haben dann noch keinen Hunger. Ein warmer Brei mit wärmenden Gewürzen und wahlweise Reisflocken, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut etc. füllt unseren Magen und schenkt uns Energie für den gesamten Tag. Zudem ist er dank der Gewürze leicht verdaulich. Mit nur
- [GANESHA’S NOUGAT](https://www.tinahanisch.de/ganeshas-nougat/) - Könnt ihr auch nicht an Schokolade vorbeigehen ohne sie zu vernaschen? Dann habe ich genau das Richtige für Euch! Mein ayurvedisches Kichererbsen Konfekt. Geröstetes Kichererbsenmehl duftet wunderbar. Und das Konfekt ist winterlich, wärmend und einfach nur lecker! Kichererbsen Konfekt 75 g Ghee oder Kokosöl50 g Kokosblütenzucker100 g Kichererbsenmehl30 g Kokosflocken3 EL gehackte Nüsse Ghee in
- [Chili](https://www.tinahanisch.de/chili/) - Chili ist allseits beliebt, wenn es um das Schärfen von Speisen geht. Auch der Ayurveda verwendet Chili. Mit seinen scharfen und erhitzenden Eigenschaften wird er besonders bei Erkältungen und Appetitlosigkeit verwendet. Wer unter Entzündungen des Magen-Darm-Traktes sowie an mit übermäßiger Hitze verbundenen Krankheiten, wie z.B. Migräne, leidet, sollte dieses Gewürz meiden. Frischer sowie getrockneter Chili wirken schweißtreibend,
- [Ayurvedischer Kochkurs](https://www.tinahanisch.de/ayurvedischer-kochkurs/) - Mit Liebe kochen ist Nahrung für die Seele Hier kannst Du mit Spass und Leichtigkeit die Grundlagen des Ayurveda kennenlernen, in die Thematik eintauchen und spüren, wie Deine Ernährung zum genußvollen und erdenden Erlebnis wird! Meine Küche ist immer bio und auf Wunsch vegetarisch. Ein Kochkurs dauert ca. 3 Stunden und beinhaltet eine allgemeine Einführung in
- [Yoga & Ayurveda Retreat](https://www.tinahanisch.de/340-2/) - Wir laden Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst. Mit ayurvedischen Köstlichkeiten und inspirierenden Yogastunden wirst Du 3 Tage lang umsorgt. Die hervorragende ayurvedische Küche verwöhnt Deine Sinne, nährt auf allen Ebenen und zugleich wird Dein Körper sanft entlastet. Die Yogapraxis sorgt dafür, dass Du neue Kraft sammelst, Dein Geist zur Ruhe kommt und
- [Zucchini-Basilikum-Suppe](https://www.tinahanisch.de/zucchini-basilikum-cremesuppe/) - Jetzt aufgepasst! Für alle, die in der Küche manchmal nicht ganz so viel Zeit aufwenden können. Ich habe für Euch ein saftig-grünes Süppchen, welches auch noch super-schnell zubereitet ist. Frisch, gesund und super-lecker! Ihr werdet die wärmenden Eigenschaften dieser Suppe lieben! Leicht verdaulich und sättigend ist das Süppchen ideal für das Abendbrot geeignet und durch die
- [Nr2 Wittelsbacher Brunnen](https://www.tinahanisch.de/nr2-wittelsbach-fountain/) - Was für ein Tag. Endlich Feierabend. Ich bin mit dem Radl auf dem Nachhauseweg. Mein Blick fällt auf die Pferdestatue im Wittelsbacher Brunnen, an der ich gerade vorbeiradle. Dort such ich mir ein schönes Plätzchen. Um mich herum tost das Wasser des Brunnens. Acht kleine Fontänen rauschen seitlich aus fischgesichtigen Wasserspeiern. Weiter oben sprudelt eine
- [Yogaspotting](https://www.tinahanisch.de/yogaspotting/) - Good morning, lovelies! ❤️ ✨“Keep your heart wide open and you'll be received with open hearts — not by everyone, but to be received by one open heart is more than worth the journey.”✨✨ Thank you @melpomeni_photography @melpomeni_weddings for the great pictures and the nice day ❤️❤️
- [Nr1 Hackerbrücke](https://www.tinahanisch.de/nr1-hackerbruecke/) - „Wie ist die da rauf gekommen?“ ruft ein Mädchen ihrer Mutter zu und ihre Augen leuchten vor Begeisterung. Ein Mann blickt nach oben und blinzelt mir zu. Der Wind pfeift mir durch die Haare. Unter mir die Züge, sie fahren stadtein- und stadtauswärts. Sie rattern die Schienen entlang. Warum ist mir dieser Blick nie aufgefallen?

## Seiten

- [Home](https://www.tinahanisch.de/)
- [Datenlöschung](https://www.tinahanisch.de/datenloeschung/) - Datenlöschung für Meta/Instagram Im Rahmen der Nutzung unserer Anwendung („App“) werden keine personenbezogenen Daten dauerhaft gespeichert oder weitergegeben. Falls Sie dennoch eine Löschung Ihrer Daten beantragen möchten, gehen Sie bitte wie folgt vor: 1. Senden Sie eine E-Mail an: mail@tinahanisch.de 2. Geben Sie dabei die E-Mail-Adresse oder den Nutzernamen an, mit dem Sie sich über
- [Space Clearing](https://www.tinahanisch.de/service/space-healing/space-clearing/) - „Verbringe Deine Zeit an einem Ort, an dem Du Dich wohlfühlst. Damit kannst Du Dein Glück multiplizieren.“ Unbekannt Space Clearing Kennst du das Gefühl, du kommst in einen Raum und weißt intuitiv, irgendetwas ist hier vorgefallen, hier herrscht dicke Luft? Ja klar! Denn alles, was in unseren Räumen vor sich geht, speichert sich in der
- [Space Healing und Space Clearing](https://www.tinahanisch.de/service/space-healing/) - Wie bei einer Akupunktur, löse ich alte, festsitzenden und blockierende Energien in der Erde. Du kannst dich in deinem eigenen Energiefeld aufladen und entfalten. Du wirst eine neue Leichtigkeit und Freiheit in deinem Zuhause spüren. In der Erde Space Healing Jedes Grundstück hat seine eigene Geschichte zu erzählen. Wir lösen die vergangenen Energien und aktivieren Kraftpunkte
- [Space Healing](https://www.tinahanisch.de/service/space-healing/space-healing-2/) - „Eine liebevolle Atmosphäre in deinem Zuhause ist das Fundament für dein Leben.“ Dalai Lama Space Healing In der Landheilung akupunktieren wir die Erde um Erinnerungen und Energien, die in der Tiefe gespeichert sind, aufzulösen. Wir heilen die Erde und die stagnierenden Energien aus der Vergangenheit lösen sich. Es entstehen gesunde und harmonische Lebensräume, die dich
- [Angebot](https://www.tinahanisch.de/service/) - Der Wert, den wir unserer Nahrung beimessen, der Wert, den wir den Räumen geben, in denen wir leben,ist der Wert, den wir uns selbst beimessen. Was bist du dir wert? #betheflow #gettheglow Ayurveda VIP-Paketglow & flow Feng Shui Space Healing Es ist mir besonders wichtig, dein Potential zu erfassen und dich dabei zu begleiten, dich selbst
- [Impressum](https://www.tinahanisch.de/impressum/) - Angaben gemäß §5 TMG Tina HanischAuenstraße 1580469 MünchenDeutschland Kontakt mail@tinahanisch.deTelefon 0 179/50 94 07 1 Steuer-ID 96 108 504 326Ich bin nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Konzept & Design Tina Hanisch Web Design Irena Hanisch Fotos Andrea MühleckTina Hanisch Haftung für Inhalte Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1
- [Dein Ayurveda Onlinekurs](https://www.tinahanisch.de/service/events/dein-ayurveda-onlinekurs/) - Werde dein eigener Experte!Ich unterstütze dich mit praktischen und individuellen Tipps ... deine Ernährung in Qualität und Zubereitung auf deine Konstitution und deinen Lifestyle anzupassen. Dein Onlinekurs Ayurveda für Dich Ayurveda für Dich – dein Online Kurs ... lerne in 7 Tagen das wichtigste Ayurveda-Basiswissen... 7 Videos im Online Kurs... 7 Tage praktische Tipps für
- [Ayurveda Kochkurs](https://www.tinahanisch.de/service/ayurveda/ayurveda-kochkurs/) - Ayurveda Kochkurs – Unsere Nahrung schenkt uns Lebensenergie Ausstrahlung, Stärke, Gesundheit, Enthusiasmus, Energie – all dies hängt von Agni ab. Ayurveda Kochkurs Lerne ayurvedisch Kochen Im Ayurveda Kochkurs mache ich dich mit den Grundlagen der ayurvedischen Küche bekannt. Wir werden nach der ayurvedischen Lehre Gemüse, Kräuter, Getreide und Gewürze zusammenstellen und ein ayurvedisches Menü kreieren. Ein
- [Lifestyle Beratung](https://www.tinahanisch.de/service/ayurveda/lifestyle-beratung/) - Jeder Mensch ist individuell und hat einzigartige Bedürfnisse. Allerdings ist eines sicher: Ayurveda ist ein Lifestyle, der alles in sich vereint,was dich strahlen lässt. Option 1 Lifestyle Beratung In meiner Beratung gehen wir auf deine Konstitution, deine aktuellen Lebensumstände, Vorlieben und Gewohnheiten ein und finden die Ursache deines kleinen oder großen Ungleichgewichts heraus. Wenn du dich
- [Ausmist-flow](https://www.tinahanisch.de/service/feng-shui/ausmist-flow/) - Ob du neu bist im Feng Shui oder dich schon lange damit beschäftigst. Eines ist sicher ... In einer professionellen Beratung können wir durch dierichtigen Veränderungen dein Leben positiv beeinflussen. Option 1 Ausmist-flow Du träumst von einem organisierten Zuhause in dem alles seinen Platz hat? Von einem Zuhause, in dem du dich wohlfühlen und dich
- [Ayurveda](https://www.tinahanisch.de/service/ayurveda/) - Willst du die Signale deines Körpers verstehen lernen? Willst du endlich erfahren, wie es sich anfühlt, wenn es dir einfach gut geht? Option 1 AyurvedaLifestyle Beratung Gemeinsam analysieren wir deine Ernährung und deinen Lifestyle. Anhand deines vorherrschenden Doshas bekommst du individuelle Empfehlungen für dichsowie ein Booklet mit allen wichtigen Basics und Vorschlägen für dich. Option
- [Feng Shui](https://www.tinahanisch.de/service/feng-shui/) - Ob du neu bist im Feng Shui oder dich schon lange damit beschäftigst. Eines ist sicher, In einer professionellen Beratung können wir mit den richtigen Veränderungen, dein Leben positiv beeinflussen. Option 1 Ausmist-flow Ich komme zu dir, und wir schauen uns gemeinsam dein Zuhause und deine persönlichenHerausfordergen an und bringen Ordnung ins Chaos. Option 2
- [Highlights](https://www.tinahanisch.de/highlights/)
- [Newsletter](https://www.tinahanisch.de/newsletter/) - feel the flow – get the glow As a gift I have put together a detox day for you - with recipes and tips for you to feel good! The regular inspiration, recipes, dates and tips for a "flow & glow" lifestyle are then given once a month.
- [Wie kann ich dir helfen?](https://www.tinahanisch.de/wie-kann-ich-dir-helfen/) - Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, interessierst dich für Feng Shui, Ayurveda,Yogaspotting, oder suchst einen kreativen Kopf für Deine Designleistung? Dann schreib mir hier eine Nachricht! Schön, dass Du da bist. ♥
- [GOOD VIBES – Themenstammtisch](https://www.tinahanisch.de/service/events/goodvibes/) - Wir erinnern uns nicht an Tage,wir erinnern uns an Augenblicke. Cesare Pavese Tina live GOOD VIBES – Themenstammtisch Gutes Feng Shui sieht man nicht, aber du wirst es spüren – vor allem, wenn es fehlt. Wenn wir uns im Einklang befinden mit der Energie unserer Umgebung - zu Hause oder im Büro / Geschäft, dann
- [Über mich](https://www.tinahanisch.de/ueber-mich/) - Ich liebe es Lebensräume zu gestalten, ... ... in denen du dich wohl fühlst.... in denen du die Seele baumeln lassen kannst.... mit denen du dir eine persönliche Oase schaffst. Ich bin Tina, deine Expertin für Feng Shui, Ayurveda und Yoga Gemeinsam gestalten wir die Räume in dir und um dich herum, wir schaffen positive Energien,
- [VIP Paket – glow & flow](https://www.tinahanisch.de/service/vip-paket-flow-glow/) - VIP Paket – glow & flow Zu mir kommen Menschen, die gezielt etwas an ihrer Ernährung verbessern wollen oder das Gefühl haben ihr Lebensraum könnte ein Upgrade und mehr ganzheitliche Ordnung gebrauchen. Gemeinsam schauen wir uns diese Felder an oder auch nur eines davon. Wir schauen uns den Ist-Zustand an, wir definieren deine Vision –
- [AGBs](https://www.tinahanisch.de/agbs/) - Anmeldung Die Anmeldung hat schriftlich zu erfolgen. Das von der Leiterin bereitgestellte Dokument muss unterschrieben zurückgeschickt werden. Erst dann kommt der Vertrag zustande und die Anzahlung wird fällig. Stornierung und Anmeldebestimmung von Retreats Alle schriftlichen Anmeldungen gelten nach Bestätigung als verbindlich. Nach der Anmeldung ist die gesamte Teilnahmegebühr innerhalb von zwei Wochen zu bezahlen, spätestens
- [Datenschutzerklärung](https://www.tinahanisch.de/datenschutzerklaerung/) - Eine Nutzung dieser Internetseite ist grundsätzlich ohne jede Angabe personenbezogener Daten möglich. Sofern eine betroffene Person besondere Services unseres Unternehmens über unsere Internetseite in Anspruch nehmen möchte, könnte jedoch eine Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich werden. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten erforderlich und besteht für eine solche Verarbeitung keine gesetzliche Grundlage, holen wir generell eine Einwilligung
- [Kontakt](https://www.tinahanisch.de/kontakt/) - Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne. Ich freue mich auf deine Nachricht. Ich wohne in München, bin aber auch sehr flexibel bezüglich Anfragen an anderen Orten. Für Fragen bezüglich Feng Shui und Ayurveda Lifestyle Beratungen, Retreats, Kochkursen oder anderen Anliegen, kontaktiere mich sehr gerne über E-Mail-Adresse: mail@tinahanisch.deTelefon: +49 (0)179 509 407 1
- [Ayurvedic Supper Club](https://www.tinahanisch.de/service/events/ayurvedic-supper-club/) - Wir erinnern uns nicht an Tage,wir erinnern uns an Augenblicke. Cesare Pavese Zuhause Ayurvedic Supper Club Yes, Yes, Yes! Der dritte Ayurvedic Supper Club geht für euch an den Start!Diesmal läuten wir den Frühsommer ein, mit Rosenblüten und besten Gewürzen verlieben wir uns in das Leben und den Genuss! Und unsere Liebe ist sowieso immer
- [Yoga & Ayurveda Retreat](https://www.tinahanisch.de/service/events/yoga-ayurveda-retreat1/) - Wir erinnern uns nicht an Tage,wir erinnern uns an Augenblicke. Cesare Pavese Yoga & Ayurveda Retreat Yoga & Ayurveda, 19. bis 22. November 2020 Wir laden dich ein, auf eine Reise zu dir selbst. Mit ayurvedischen Köstlichkeiten und inspirierenden Yogastunden wirst du 3 Tage lang umsorgt. Die wertvolle ayurvedische Küche aktiviert deine Sinne, nährt auf
- [Online Kochkurs](https://www.tinahanisch.de/service/events/online-kochkurs/) - Wir erinnern uns nicht an Tage,wir erinnern uns an Augenblicke. Cesare Pavese Online Kochkurs Ayurvedisches, erdendes Allerlei Im Online Koch-Workshop lernst du wie man ganz einfach mit Obst und Gemüse ein schmackhaftes 3-Gänge-Menü zaubern kann. Wie wäre z.B. mit einer Spargel-Kokos-Suppe mit Kräutern, einer schnellen Linsen Bolognese auf Spaghetti, einem ayurvedischen Birnen-Kardamom-Trunk, einer warmen Quinoa-Bowl
- [Klassik-flow](https://www.tinahanisch.de/service/feng-shui/klassic-flow/) - Unsere Wohnräume sind der direkte Spiegel zu unserer inneren Welt. Umso ordentlicher und energiereicher unsere Räume sind,desto gesünder und entspannter wird auch dein Körper und deine innere Welt werden. Option 4 Klassik-flow So individuell du und deine Räume sind, so einzigartig ist auch für mich jede Feng Shui Beratung. 1. SchrittAnalyse des energetischen ZustandsBei einer
- [Basic-flow](https://www.tinahanisch.de/service/feng-shui/basic-flow/) - Ob du neu bist im Feng Shui oder dich schon lange damit beschäftigst. Eines ist sicher ... In einer professionellen Beratung können wir durch dierichtigen Veränderungen, dein Leben positiv beeinflussen. Option 3 Basic-flow Du möchtest die Grundlagen des Feng Shui in deinen Räumen etablieren?Du willst sichergehen, dass das CHI in deine Räume gelangt und dort sanft fließt?Dein Ausblick und Dein
- [Dein flow – “to go”](https://www.tinahanisch.de/service/feng-shui/dein-flow-to-go/) - Ob du neu bist im Feng Shui oder dich schon lange damit beschäftigst. Eines ist sicher ... In einer professionellen Beratung können wir durch dierichtigen Veränderungen, dein Leben positiv beeinflussen. Option 2 Dein flow – "to go" Du möchtest Feng Shui zunächst kennenlernen? Dann ist Dein flow – "to go” genau das Richtige für Dich. Dies ist
- [Ayurveda für Dich – dein Onlinekurs](https://www.tinahanisch.de/ayurveda-fuer-dich-dein-online-kurs/) - Finde in 7 Tagen heraus, ob AYURVEDA dein Weg ist. Willst du wissen, was dir und deinem Körper guttut? Willst du mehr Energie spüren und deine Körpersignale erkennen lernen? Willst du deine Aufgaben mit Leichtigkeit erledigen? Willst du deine Familie mit gesundem Essen verwöhnen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Du hältst nichts von
- [Ayurveda für Dich – dein Onlinekurs – Mitgliederbereich](https://www.tinahanisch.de/ayurveda-fuer-dich-dein-online-kurs-tag1/)
- [Kein Zugriff](https://www.tinahanisch.de/kein-zugriff/)

## Downloads

- [designingflow_Bagua.pdf](https://www.tinahanisch.de/download/5217/?tmstv=1786941233)
- [ToGo_072018_GR.pdf](https://www.tinahanisch.de/download/1135/?tmstv=1786941234)
- [Pyramide_gma_091217_final.pdf](https://www.tinahanisch.de/download/502/?tmstv=1786941234)
- [Free Ayurveda Goodies PDF](https://www.tinahanisch.de/download/184/?tmstv=1786941234) - Hol dir jetzt leckere ayurvedische Rezepte und die Ayurvedische Ernährungspyramide für jedes individuelle Doha in deine Inbox! Immer mal wieder verschicke ich interessante Infos und Rezepte. Eine persönliche Geschichte mit Denkanstößen,Yoga an ungewöhnlichen oder gewöhnlichen Plätzen der Stadt von denen du dich inspirieren lassen kannst. Worauf wartest du noch?

## Kategorien

- [Allgemein](https://www.tinahanisch.de/category/allgemein/)
- [YOGASPOTTING](https://www.tinahanisch.de/category/yogaspotting/)
- [AYURVEDA](https://www.tinahanisch.de/category/ayurveda/)
- [GEWÜRZE](https://www.tinahanisch.de/category/ayurveda/gewuerze/)
- [Rezepte](https://www.tinahanisch.de/category/ayurveda/rezepte/)
- [RETREATS und WORKSHOPS](https://www.tinahanisch.de/category/retreats-kochkurse/)
- [Appetizers](https://www.tinahanisch.de/category/appetizers/) - Perfect quick and simple appetizers the easy way.
- [Breakfast](https://www.tinahanisch.de/category/breakfast/) - Eggs, omelets, pancakes, breakfast casseroles, and more.
- [Desserts](https://www.tinahanisch.de/category/desserts/) - Whether you crave sweet, savory, decadent or healthy, read on for some great dessert recipes to satisfy your taste buds.
- [Dinner](https://www.tinahanisch.de/category/dinner/) - Easy and quick dinner ideas to help you get an a healthy dinner on the table fast!
- [Drinks](https://www.tinahanisch.de/category/drinks/) - Find the perfect drink, cocktails to shakes, from juices to punch for kids.
- [Salads](https://www.tinahanisch.de/category/salads/) - The best green and pasta salad recipes.
- [Uncategorized](https://www.tinahanisch.de/category/uncategorized/)
- [Feng Shui](https://www.tinahanisch.de/category/feng-shui/)
- [Artikel](https://www.tinahanisch.de/category/artikel/)
- [Rezepte](https://www.tinahanisch.de/category/rezepte-2/)

## Schlagwörter

- [innerpeace](https://www.tinahanisch.de/tag/innerpeace/)
- [happiness](https://www.tinahanisch.de/tag/happiness/)
- [ayurveda](https://www.tinahanisch.de/tag/ayurveda/)
- [dancerspose](https://www.tinahanisch.de/tag/dancerspose/)
- [yoga](https://www.tinahanisch.de/tag/yoga/)
- [happy](https://www.tinahanisch.de/tag/happy/)
- [yogini](https://www.tinahanisch.de/tag/yogini/)
- [yogagirl](https://www.tinahanisch.de/tag/yogagirl/)
- [yogalover](https://www.tinahanisch.de/tag/yogalover/)
- [yogalife](https://www.tinahanisch.de/tag/yogalife/)
- [yogabody](https://www.tinahanisch.de/tag/yogabody/)
- [yogainspiration](https://www.tinahanisch.de/tag/yogainspiration/)
- [yogadaily](https://www.tinahanisch.de/tag/yogadaily/)
- [yogaeveryday](https://www.tinahanisch.de/tag/yogaeveryday/)
- [yogachallenge](https://www.tinahanisch.de/tag/yogachallenge/)
- [namastyay#fit](https://www.tinahanisch.de/tag/namastyayfit/)
- [yogapractice](https://www.tinahanisch.de/tag/yogapractice/)
- [asana](https://www.tinahanisch.de/tag/asana/)
- [fitful](https://www.tinahanisch.de/tag/fitful/)
- [yoga teacher](https://www.tinahanisch.de/tag/yoga-teacher/)
- [yogafit](https://www.tinahanisch.de/tag/yogafit/)
- [mhyogajourney](https://www.tinahanisch.de/tag/mhyogajourney/)
- [fitgirl](https://www.tinahanisch.de/tag/fitgirl/)
- [fitnessmodel](https://www.tinahanisch.de/tag/fitnessmodel/)
- [yogaaddict](https://www.tinahanisch.de/tag/yogaaddict/)
- [yogafam](https://www.tinahanisch.de/tag/yogafam/)
- [namaste](https://www.tinahanisch.de/tag/namaste/)
- [focus](https://www.tinahanisch.de/tag/focus/)
- [influencer](https://www.tinahanisch.de/tag/influencer/)
- [kochenistliebe](https://www.tinahanisch.de/tag/kochenistliebe/)
- [nomnom](https://www.tinahanisch.de/tag/nomnom/)
- [foodoftheday](https://www.tinahanisch.de/tag/foodoftheday/)
- [thatsdearlicious](https://www.tinahanisch.de/tag/thatsdearlicious/)
- [munchies](https://www.tinahanisch.de/tag/munchies/)
- [instafood](https://www.tinahanisch.de/tag/instafood/)
- [munichvegan](https://www.tinahanisch.de/tag/munichvegan/)
- [munichfood](https://www.tinahanisch.de/tag/munichfood/)
- [happyandhealthy](https://www.tinahanisch.de/tag/happyandhealthy/)
- [provenciallife](https://www.tinahanisch.de/tag/provenciallife/)
- [healthytreats](https://www.tinahanisch.de/tag/healthytreats/)
- [myweekofstilllife](https://www.tinahanisch.de/tag/myweekofstilllife/)
- [feedfeed](https://www.tinahanisch.de/tag/feedfeed/)
- [thefeedfeedvegan](https://www.tinahanisch.de/tag/thefeedfeedvegan/)
- [thatauthenticfeeling](https://www.tinahanisch.de/tag/thatauthenticfeeling/)
- [farmtotable](https://www.tinahanisch.de/tag/farmtotable/)
- [Viktualienmarkt](https://www.tinahanisch.de/tag/viktualienmarkt/)
- [keepitsimples](https://www.tinahanisch.de/tag/keepitsimples/)
- [spices](https://www.tinahanisch.de/tag/spices/)
- [lifestylemedicine](https://www.tinahanisch.de/tag/lifestylemedicine/)
- [foodismedic](https://www.tinahanisch.de/tag/foodismedic/)
- [legumes](https://www.tinahanisch.de/tag/legumes/)
- [mungbeans](https://www.tinahanisch.de/tag/mungbeans/)
- [mungbean](https://www.tinahanisch.de/tag/mungbean/)
- [homemadefood](https://www.tinahanisch.de/tag/homemadefood/)
- [goodmorning](https://www.tinahanisch.de/tag/goodmorning/)
- [dancing](https://www.tinahanisch.de/tag/dancing/)
- [bestofvegan](https://www.tinahanisch.de/tag/bestofvegan/)
- [healthyfoodshare](https://www.tinahanisch.de/tag/healthyfoodshare/)
- [thefeedfeed](https://www.tinahanisch.de/tag/thefeedfeed/)
- [lifeandthyme](https://www.tinahanisch.de/tag/lifeandthyme/)
- [superfoods](https://www.tinahanisch.de/tag/superfoods/)
- [thechalkboardeats](https://www.tinahanisch.de/tag/thechalkboardeats/)
- [foodandwine](https://www.tinahanisch.de/tag/foodandwine/)
- [vegan](https://www.tinahanisch.de/tag/vegan/)
- [yuminthetumrepost](https://www.tinahanisch.de/tag/yuminthetumrepost/)
- [fellowmag](https://www.tinahanisch.de/tag/fellowmag/)
- [buzzfeedfood](https://www.tinahanisch.de/tag/buzzfeedfood/)
- [dinner](https://www.tinahanisch.de/tag/dinner/)
- [f52grams](https://www.tinahanisch.de/tag/f52grams/)
- [plantbased](https://www.tinahanisch.de/tag/plantbased/)
- [veganfoodshare](https://www.tinahanisch.de/tag/veganfoodshare/)
- [housedoctordk](https://www.tinahanisch.de/tag/housedoctordk/)
- [mycommontable](https://www.tinahanisch.de/tag/mycommontable/)
- [eattheworld](https://www.tinahanisch.de/tag/eattheworld/)
- [eeeeeats](https://www.tinahanisch.de/tag/eeeeeats/)
- [raita](https://www.tinahanisch.de/tag/raita/)
- [panchakarma](https://www.tinahanisch.de/tag/panchakarma/)
- [lemon](https://www.tinahanisch.de/tag/lemon/)
- [vegetable](https://www.tinahanisch.de/tag/vegetable/)
- [glaubandich](https://www.tinahanisch.de/tag/glaubandich/)
- [motivation](https://www.tinahanisch.de/tag/motivation/)
- [Hackerbruecke](https://www.tinahanisch.de/tag/hackerbruecke/)
- [positivdenken](https://www.tinahanisch.de/tag/positivdenken/)
- [wurzelchakra](https://www.tinahanisch.de/tag/wurzelchakra/)
- [munich](https://www.tinahanisch.de/tag/munich/)
- [germany](https://www.tinahanisch.de/tag/germany/)
- [namastyay](https://www.tinahanisch.de/tag/namastyay/)
- [fit](https://www.tinahanisch.de/tag/fit/)
- [myyogajourney](https://www.tinahanisch.de/tag/myyogajourney/)
- [photooftheday](https://www.tinahanisch.de/tag/photooftheday/)
- [yogateacher](https://www.tinahanisch.de/tag/yogateacher/)
- [munichmag_de](https://www.tinahanisch.de/tag/munichmag_de/)
- [omshanti](https://www.tinahanisch.de/tag/omshanti/)
- [Suppe](https://www.tinahanisch.de/tag/suppe/)
- [Brokkoli](https://www.tinahanisch.de/tag/brokkoli/)
- [Sesam](https://www.tinahanisch.de/tag/sesam/)
- [dünsten](https://www.tinahanisch.de/tag/duensten/)
- [Kürbis](https://www.tinahanisch.de/tag/kuerbis/)
- [rote Linsen](https://www.tinahanisch.de/tag/rote-linsen/)
- [Nutella](https://www.tinahanisch.de/tag/nutella/)
- [Nuss](https://www.tinahanisch.de/tag/nuss/)
- [Creme](https://www.tinahanisch.de/tag/creme/)
- [gesund](https://www.tinahanisch.de/tag/gesund/)
- [Erdbeere](https://www.tinahanisch.de/tag/erdbeere/)
- [Minze](https://www.tinahanisch.de/tag/minze/)
- [Paneer](https://www.tinahanisch.de/tag/paneer/)
- [Salat](https://www.tinahanisch.de/tag/salat/)
- [Herbst](https://www.tinahanisch.de/tag/herbst/)
- [Blatt](https://www.tinahanisch.de/tag/blatt/)
- [Hand](https://www.tinahanisch.de/tag/hand/)
- [Sonne](https://www.tinahanisch.de/tag/sonne/)
- [Lichtstrahl](https://www.tinahanisch.de/tag/lichtstrahl/)
- [Golden Milk](https://www.tinahanisch.de/tag/golden-milk/)
- [Kurrkuma](https://www.tinahanisch.de/tag/kurrkuma/)
- [schwarzer Pfeffer](https://www.tinahanisch.de/tag/schwarzer-pfeffer/)
- [Immunsystem](https://www.tinahanisch.de/tag/immunsystem/)
- [Kokosöl](https://www.tinahanisch.de/tag/kokosoel/)
- [Feng Shui](https://www.tinahanisch.de/tag/feng-shui/)
- [Bagua](https://www.tinahanisch.de/tag/bagua/)
- [Wohlfühlen](https://www.tinahanisch.de/tag/wohlfuehlen/)
- [gemütlich](https://www.tinahanisch.de/tag/gemuetlich/)
- [Home Office](https://www.tinahanisch.de/tag/home-office/)
- [Ausmisten](https://www.tinahanisch.de/tag/ausmisten/)
- [Granola](https://www.tinahanisch.de/tag/granola/)
- [Haferflocken](https://www.tinahanisch.de/tag/haferflocken/)
- [knusprig](https://www.tinahanisch.de/tag/knusprig/)
- [crunchy](https://www.tinahanisch.de/tag/crunchy/)
- [Frühstück](https://www.tinahanisch.de/tag/fruehstueck/)
- [Süßkartoffel Smoothie Safran Vanille](https://www.tinahanisch.de/tag/suesskartoffel-smoothie-safran-vanille/)
- [Balkon](https://www.tinahanisch.de/tag/balkon/)
- [Licht](https://www.tinahanisch.de/tag/licht/)
- [Farben](https://www.tinahanisch.de/tag/farben/)
- [Raum](https://www.tinahanisch.de/tag/raum/)
- [Gerümpel](https://www.tinahanisch.de/tag/geruempel/)
- [Pflanzen](https://www.tinahanisch.de/tag/pflanzen/)
- [Atmosphäre](https://www.tinahanisch.de/tag/atmosphaere/)
- [Bedürfnisse](https://www.tinahanisch.de/tag/beduerfnisse/)
- [Möbel](https://www.tinahanisch.de/tag/moebel/)
- [Freizeit](https://www.tinahanisch.de/tag/freizeit/)
- [Urlaub](https://www.tinahanisch.de/tag/urlaub/)