Mein wärmendes Schoko-Birnen Porridge mit Walnüssen bekommt ihr heute als neues Frühstücksrezept. Nachdem es jetzt ja wirklich kalt und ungemütlich geworden ist, habe ich mir einen wärmenden Schoko-Birnen Porridge mit Walnüssen für den perfekten Start in meinen Tag gemacht. Denn …
Erdbeer-Minze Salat mit Paneer
Ich bin ein großer Fan von saisonalen Rezepten, denn die Lebensmittel die gerade Saison haben, versorgen uns immer mit den Nährstoffen, die unser Körper zu dieser Zeit braucht. Die Temperaturen steigen schön langsam an, und da lieben wir vor allem …
Frischer Sesam-Brokkoli
Und weil es saisonal gerade keine blauen Lebensmittel gibt, koche ich für euch einen leckeren eiweißreichen Sesam-Brokkoli auf Blau! Wenn ihr Lust habt, auf eine Kalzium-, Kalium-, Zink- und Vitamin B-Bombe, dann ran an den Brokkoli! 🥦🥦 Außerdem ist er …
Kokos-Brokkoli Suppe
Es ist wirklich kein Aufwand und sie hat wenig Kalorien.
Die Kokos-Brokkoli Suppe ist dazu noch herrlich cremig und gibt uns ein unglaublich wärmendes Gefühl!
Bei diesem Regenwetter mache ich es mir am liebsten daheim gemütlich.
Und als Highlight dazu, …
Ayurvedic Supper Club
Es ist wieder soweit!
Nach dem wahnsinns Auftakt steht unser zweiter Ayurveda Supper Club ganz im Zeichen des Frühlingserwachens!
Mit frischen Gewürzen eröffnen wir die Zeit des Blühens!
Im Ayurvedic Supper Club teilen wir unsere Leidenschaft mit euch: Ayurveda und …
Energie und Fokus! Sag JA zu Dir! Workshop am 23. März 2019
Manchmal verlieren wir mit all den Möglichkeiten der heutigen Zeit unsere Energie und unseren Fokus.
Wir orientieren uns dann mehr am Außen als an uns selbst.
Unser gemeinsamer Tag soll dich darin unterstützen, wieder mehr bei Dir anzukommen,
Dich zu …
Detox workshop – yoga & ayurveda
IST ES ZEIT FÜR DEINEN DETOX mit Ayurveda und Yoga?
- Fühlst Du Dich nach den Wintermonaten nach einem RESET?
- Fehlt es Dir an VITALITÄT?
- Möchtest Du in deiner GEWOHNTEN UMGEBUNG bleiben?
- Hast Du Freude an NEUEM?
- Hast Du ein instabiles
Gesunde und leckere Nuss-Creme
Gesundes Nutella …. hmmmm, lecker! Kindheitserinnerungen werden wach! Ein Sonntags-Frühstück, ein leckeres Brötchen dick mit der Nuss-Creme bestrichen oder heimlich wenn die Eltern nicht schauen, Nutella aus dem Glas stibitzen.
Ich zeige dir heute, wie du gesundes Nutella selber machen …
Mein unwiderstehliches Kürbis Hummus
Ich liebe Kürbis und Hummus. Und zwei meiner Lieben kombiniert zu Einem ist mein Kürbis Hummus. Es ist ein „Wohlfühl-Food“ und macht mit seiner Farbenpracht doch alle glücklich oder?
Ich wünsche euch allen ein Gutes Neues Jahr. Beim Neujahrsfest geht …